Lista ćwiczeń #21 – #30 Spis treści Ćwiczenie #21 Unoszenie nogi w podporze bokiemĆwiczenie #22 "Martwy robak" z piłkąĆwiczenie #23 "Martwy robakĆwiczenie #24 Przyciąganie dłoni do przeciwnego barkuĆwiczenie #25 Unoszenie ramion z rozciągnięciem taśmyĆwiczenie #26 Przyciąganie kolana w podporze do przeciwnego łokcia - widok z bokuĆwiczenie #27 Przyciąganie kolana w podporze do przeciwnego łokcia - widok z przoduĆwiczenie #28 Podrzucanie piłki w leżeniuĆwiczenie #29 Podrzucanie piłki z jednoczesnym zeskokiem i przysiademĆwiczenie #30a Zeskok z obciążeniemĆwiczenie #30b Naskok i zeskok Ćwiczenie #21 Unoszenie nogi w podporze bokiem Ćwiczenie #22 “Martwy robak” z piłką Ćwiczenie #23 “Martwy robak Ćwiczenie #24 Przyciąganie dłoni do przeciwnego barku Ćwiczenie #25 Unoszenie ramion z rozciągnięciem taśmy Ćwiczenie #26 Przyciąganie kolana w podporze do przeciwnego łokcia – widok z boku Ćwiczenie #27 Przyciąganie kolana w podporze do przeciwnego łokcia – widok z przodu Ćwiczenie #28 Podrzucanie piłki w leżeniu Ćwiczenie #29 Podrzucanie piłki z jednoczesnym zeskokiem i przysiadem Ćwiczenie #30a Zeskok z obciążeniem Ćwiczenie #30b Naskok i zeskok Powiązane artykuły Lista ćwiczeń #51 – #53 Lista ćwiczeń #41 – #50 Lista ćwiczeń #31 – #40 Lista ćwiczeń #11 – #20 Lista ćwiczeń #1 – #10
