1. Home
  2. Techniczne
  3. Jak przenieść trening na inny dzień w aplikacji AiTRAINER?

Jak przenieść trening na inny dzień w aplikacji AiTRAINER?

Możliwe jest przesunięcie treningu dwa dni w przód lub w tył względem oryginalnej daty. W dzień, na który chcesz przesunąć nie może znajdować się inny trening ani okres wyścigowy. Niemożliwe jest również przesunięcie testu FTP i HR oraz treningów w okresie wyścigowym.

Takie ograniczenia wynikają z faktu, że kolejność oraz dzień odbycia treningu jest ważny, a przerwy między treningami mają zapewnić odpowiednią regenerację – nie są one przypadkiem. Zmieniając datę treningu zaburzamy ścieżkę, co może skutkować nieoptymalnym wzrostem formy.

Przykład:
Jest 2. lipca. Chcesz przesunąć trening zaplanowany na 5. lipca. Możesz go przesunąć na 3. i 4. lub 6. i 7. lipca pod warunkiem, że nie ma tam innych treningów lub wyścigu. Jeśli przesuniesz trening na 4. lipca, to możesz z powrotem przesunąć go na 3. lub 5. lub 6..

Ograniczenia

  • Możliwe jest przesunięcie treningu z wczoraj oraz dziś o dwa dni do przodu w stosunku do oryginalnej daty.
  • Możliwe jest przesunięcie o ±2 dzień od oryginalnej daty treningi zaplanowane w przyszłości.
  • W dniu docelowym:
    • nie może znajdować się żaden inny trening,
    • nie może być okresu wyścigowego.
  • Niemożliwe jest przesunięcie testu FTP/HR.
  • Niemożliwe jest przesunięcie treningów z okresu wyścigowego.

Przesuwanie treningów na komputerze

1. W widoku kalendarza chwyć i przesuń trening.

2. Tam, gdzie możliwe jest przełożenie okienko dnia podświetli się na zielono. Upuść trening.

3. Zostanie on przełożony oraz pojawi się komunikat.

4. Tam, gdzie nie jest możliwe przełożenie okienko dnia podświetli się na czerwono. Upuszczenie treningu nie powiedzie się.

Przesuwanie treningu na urządzeniach mobilnych

1. W widoku kalendarza naciśnij ikonę trzech kropek w prawym górnym rogu karty treningu.

2. Wybierz datę, na którą chcesz przełożyć trening. Trening zostanie przełożony.

3. Jeśli nie jest to możliwe, nie będzie żadnej daty do wyboru.

Przenoszenie treningu wykonanego

Jeżeli chcesz przesunąć swój trening, który wykonałeś na inny dzień możesz skorzystać z instrukcji powyżej. Pamiętaj, że jeżeli przeniesiesz trening wykonany to na jego miejscu w kalendarzu pozostanie aktywność. Możesz ją usunąć korzystając z tej instrukcji.

Powiązane artykuły