L’utente riceve un piano di allenamento individuale che poi viene sottoposto ad analisi, in modo da adattare ogni allenamento allo stato di forma attuale dell’utente.
L’applicazione permette la scelta della disciplina in cui l’utente vuole migliorare la propria forma. Al momento le discipline disponibili sono:
- Strada,
- MTB,
- GRAVEL,
- Ciclocross – disponibile intorno ad agosto,
Inoltre ogni percorso di allenamento si adatta al tempo a disposizione dell’utente in modo che si possa allenare in modo efficace. Durante la scelta del percorso l’utente deve anche prendere in considerazione la propria esperienza di allenamento, quantificata dalla stima dei chilometri percorsi negli ultimi 12 mesi. Si raccomanda di usare un misuratore di potenza INPEAK POWERCRANK perché gli allenamenti siano più efficaci; però ogni utente ha la possibilità di effettuare gli allenamenti con il solo cardiofrequenzimetro, ad es. se non è ancora convinto che un misuratore di potenza sia necessario.
Per maggiori informazioni sulla scelta del percorso di allenamento adeguato, scorri le descrizioni dei percorsi nella stessa applicazione.