Zalecany test FTP Do wykonania testu FTP potrzebny jest rower wyposażony w pomiar mocy oraz pulsometr. Test FTP należy wykonywać w terenie płaskim,...
Zalecany test HR Podczas testu należy wykonać sekwencję 4 wysiłków trwających po 5 minut. Każdy z następujących po sobie wysiłków odbywa się z...